2009年1月
2009年1月：更新記事一覧
β遮断薬であがり症を克服する
あがり症の克服には、さまざまな方法があります。即効性のある方法として、薬品を使う方法も。講演会や演奏会の前に飲んでおく、という人はプロの中にも多くいるようです。
Posted at 2009-01-30 01:46 PM
妊娠５～６ヶ月
妊娠5ヵ月から6ヶ月目は、胎児が大きくなり子宮底も伸びるため、母体に負担がかかり始める時期です。胎脂という脂も、胎児のまわりに出始めます。
Posted at 2009-01-29 03:41 PM
アロマ検定の、試験に出るイランイラン
アロマの試験に出る精油には色々ありますが、メジャーなところではイランイランがあります。濃厚な花の香りで、好き嫌いがあるのが特徴でしょうか。日本人にはなじみの深いミカンの香りのオレンジスイートも。
Posted at 2009-01-27 03:25 PM
食事でがんを予防
予防医学は食事にも通じます。がん予防には塩分を控え、野菜を多く摂る事が大切です。
Posted at 2009-01-23 02:25 PM
妊娠中は肌荒れするもの？
妊娠中も肌荒れしやすいものです。肌荒れ対策に効能の高いビタミンを摂り、清潔を保ちましょう。
Posted at 2009-01-21 03:20 PM
エクササイズで二の腕を引き締めよう
二の腕はすぐにたるんでしまうところです。簡単なエクササイズで効果を実感しましょう。ストレッチも意識して行うと、結果がすぐでますよ。
Posted at 2009-01-19 03:00 PM
一年中見られる五月病
五月病は、かつては文字通り５月、もしくは６月によく見られ、六月病などとも呼ばれていましたが、ストレスの多い現代では一年中見られる症状になりました。
Posted at 2009-01-08 08:37 PM
