便秘解消！「北の大地の天然オリゴ糖」でスッキリ腸内洗浄

断続的な便秘は当たり前。3日も4日もお通じがないと、体もだるい。 そんな中、出会ったのが、この「北の大地の天然オリゴ糖」でした。

便秘が酷くて、全然すっきりしない。どうも宿便もたくさん溜まっているらしく、身体がだるい・・・便秘気味の自分には、腸内洗浄は便秘解消のために考えたひとつの手段でした。

そもそも、腸内洗浄ってどんなことをするんでしょうか。

腸内洗浄は、簡単にいうと腸を洗い、中に溜まっている便を出してしまうことです。専用の器具を直接、肛門に挿入して薬剤などを注入し、便の排出を促します。病院やエステでも行われており、最近では自宅で出来る腸内洗浄キットも販売されているようです。

実際、腸内洗浄までしなくてはならないという人は、そうはいないと思います。できれば、便通の習慣をつけて毎日、自然なお通じが来ることを期待したいですよね。

便は腸の中に5時間以上滞在していると、毒素を発生し始めます。放っておくとその毒素を、腸からまた身体の中に再吸収してしまう恐れがあります。

実は、便には消化できなかった食物のほかに、腸内細菌や細胞の死骸も含まれているのです。それらを身体が吸収してしまうと、肌荒れや体臭などを引き起こす原因になると考えられているんですね。

また、酷い便秘の症状の人は大腸がんのリスクが高いという報告もあり、腸内をキレイにしておくことはガンの予防の効果も期待できるということにもなります。

腸内洗浄は、直接腸に溶液などを注入して行いますが、正直ちょっと怖いですよね。何ヶ月もまともに便通がない、というのなら仕方ありませんが、大抵は習慣づけがうまくいってないだけなんです。だから、生活習慣や食事内容などで改善できたら、その方がいいに決まってますよね。

便秘が酷くて腸内を洗浄したいという希望があっても、体質や状態によってはできない場合もあります。たとえば、痔の人。痔の症状が酷ければ便秘にもなるでしょうけれど、専門医に相談した方が良いでしょう。

また、大腸に病気がある人、過去に病気を持っていた人も、避けたほうが無難。妊娠中の人もやめておきましょう。赤ちゃんの命が係わっていますからね。この場合も、産科の医師に相談しましょう。

一番いいのは、薬などではない「自然なもの」で便秘が解消できること。睡眠や食事の内容に気を配ることも大切ですが、なんといっても腸内環境を整えるのが先決です。

自然に腸内環境が整うのを待つのは、元々便秘していた人には難しいことですよね。そんな人には、「オリゴ糖」をお勧めします。実は私の家族は私を除いた全員が便秘症。60代の母、30代の夫、3歳の息子まで、数日に１回のお通じしかなく、特に母は冷え性でもあり、非常に困っていました。でも「北の大地の天然オリゴ糖」を飲むようになってからは、以前のような固い便でなく、普通の便を苦しまずにすることができるようになりましたよ。

おかげで肌の調子もいいし、なんとなくいつも重かった身体も軽く感じているようです。朝の飲み物、ヨーグルト、みそ汁、納豆となんにでも混ぜられて味がつかない「オリゴ糖」なら、小さな子どもや年配の方にも続けられると思いますよ。