乾燥による肌荒れ

肌荒れがおきる主な原因のひとつ、乾燥について考えてみたいと思います。

季節にもよりますが、肌荒れでも乾燥肌で悩んでいらっしゃる方は多いのではないでしょうか。

は寒い時期の秋から冬や、暖かくなってくる春先にかけて体が痒くなるなど、季節の変わり目に乾燥による肌荒れが多く見られるようです。

乾燥肌は、体の水分蒸発を防いでいる角質層の衰え、角質層を保護している皮脂膜の分泌の衰えなどで起きます。肌が乾燥し、体全体の水分量が低下することによって起こるというわけですね。

一般的には20～25歳位までがピークで、それ以降は体の水分量が減少し、新陳代謝の衰えがあらわれてきます。毎日しっかりと保湿ケアをしないと肌の水分バランスが壊れ、カサカサになってしてしまうのです。

酷くするとアトピー性皮膚炎になってしまう方もいらっしゃいます。肌の乾燥が見受けられる方は、保湿効果の高い化粧品や洗顔料を選び、使うように心がけましょう。

また、エアコンが効いている室内は肌が乾燥しがちになります。室内は50～60％の湿度が最適なのですが、人間の肌には若干高めとなる60～65％が良い状態です。

自由がきく自宅などでは加湿器を用いて60％を維持するようにしましょう。加湿器がなくとも、水で濡らして絞ったタオルを室内にかけておくだけでも湿度をアップすることができますよ。

特に冬場は室内の空気が乾燥し、カサカサ肌になりますので、肌に良い状態の湿度を保つ事が大切ですね。

カテゴリ：肌荒れ