予防医学の重要性

みなさんは自分の健康のために何かなさっていますか。

毎朝のウォーキングを欠かさない人や、和食中心の食生活に気を配っているという主婦の方、それぞれの工夫で自分や家族の健康を守っていることと思います。

現在、このように健康志向が広がる中でも、特に予防医学の大切さは強く謳われています。

日本人の死亡原因の上位に挙げられる疾患は「がん・心疾患・脳血管疾患」であり、これら生活習慣病は正しい知識を持ち、日頃の生活習慣を改めれば、病気を防ぐことができるものでもあります。

そのため、未然に病気を防ぐ予防医学が重要と考えられているのです。

また、直接命にかかわる病気を予防するためだけでなく、健康的な生活を送る妨げとなるいろいろな症状（花粉症、虫歯、頭痛など）を防ぐために取り組むことも、予防医学のひとつといえますね。

自分の健康を自分で守ることの大切さが、あらためて認識されている背景には、急速に進んでいる高齢化社会があります。

今現在バリバリと働いている多くの人たちが高齢になる頃には、「誰かが世話をしてくれるとは考えにくい世の中になっていると考えられます。

医療費の自己負担額も２割から３割へと上がっていますが、これは今後も上がっていくことが予想されます。

あたりまえのことですが、病気に罹ってしまってから治療にお金を費やすくらいなら、未然に病気を防ぎ、健康なからだで余暇を楽しむためにお金を費やしたいものです。

世の中には健康に関するさまざまな情報が溢れています。

いろいろ試してみるのもよいと思いますが、その中から

○自分のからだにとって良いもの
○自分の健康に合っているもの
○自分に必要なもの

を見極める目を養うことが大切といえるでしょう。

カテゴリ：予防医学